Výstupy Projektu

Brožúra „Good Things Come to Those Who Wait“ je praktický vzdelávací nástroj vytvorený v rámci projektu Erasmus+ Delay Instant Gratification (DIG). Pomáha mladým ľuďom posilňovať sebakontrolu, trpezlivosť, sústredenie a emocionálne uvedomenie vo svete plnom okamžitých odmien.

Prostredníctvom piatich interaktívnych vzdelávacích modulov rozvíja základné životné zručnosti, ako sú riadenie času, riešenie problémov, regulácia emócií, odolávanie sociálnemu tlaku a udržanie pozornosti. Brožúra kombinuje reflexiu, kreatívne cvičenia a príklady z každodenného života, aby mladým ľuďom pomohla rozvíjať vytrvalosť a robiť premyslené rozhodnutia vedúce k dlhodobému úspechu.

O čom je táto brožúra?

„Good Things Come to Those Who Wait – Or How Delayed Gratification Can Help You Become Your Best Self“ je štruktúrovaná školiaca príručka pre tínedžerov a pracovníkov s mládežou, zameraná na rozvoj sebadisciplíny a schopnosti odkladať okamžité uspokojenie.

Pozostáva z piatich modulov:

Riadenie času – určovanie priorít, plánovanie termínov a vyhýbanie sa časovým pasciam.
Riešenie problémov pod tlakom – zachovanie pokoja, jasné myslenie a rozdelenie problémov na jednotlivé kroky.
Sociálny vplyv na správanie – pochopenie tlaku rovesníkov, vplyvu sociálnych médií a identity.
Emocionálne uvedomenie a regulácia – rozpoznávanie, chápanie a efektívne zvládanie emócií.
Sústredenie a koncentrácia – trénovanie pozornosti, minimalizovanie rušivých vplyvov a budovanie mentálnej vytrvalosti.

Každý modul obsahuje aktivity, podnety na písanie denníka a reflexívne cvičenia navrhnuté tak, aby podporovali zážitkové učenie a osobnostný rast.

Brožúra podporuje mladých ľudí pri prijímaní lepších rozhodnutí, odolávaní impulzívnym voľbám a dosahovaní dlhodobých cieľov, pričom pracovníkom s mládežou poskytuje hotové materiály na workshopy a skupinové aktivity.

ZÍSKAJTE BROŽÚRU VO SVOJOM JAZYKU!