Resultados do Projeto

O folheto “Good Things Come to Those Who Wait” é uma ferramenta educativa prática desenvolvida no âmbito do projeto Erasmus+ Delay Instant Gratification (DIG). Ajuda os jovens a reforçar o autocontrolo, a paciência, a concentração e a consciência emocional num mundo cheio de recompensas instantâneas.

Através de cinco módulos de aprendizagem interativos, ensina competências essenciais para a vida, como gestão do tempo, resolução de problemas, regulação emocional, resistência à pressão social e manutenção da concentração. O folheto combina reflexão, exercícios criativos e exemplos do dia a dia para ajudar os jovens a desenvolver perseverança e a tomar decisões ponderadas que conduzam ao sucesso a longo prazo.

Sobre o que é?

“Good Things Come to Those Who Wait – Or How Delayed Gratification Can Help You Become Your Best Self” é um guia de formação estruturado para adolescentes e técnicos de juventude, focado no desenvolvimento da autodisciplina e da capacidade de adiar a gratificação.

É composto por cinco módulos:

Gestão do Tempo – definir prioridades, planear prazos e evitar armadilhas relacionadas com o tempo.
Resolução de Problemas sob Pressão – manter a calma, pensar com clareza e dividir os problemas em etapas.
Influência Social no Comportamento – compreender a pressão dos pares, a influência das redes sociais e a identidade.
Consciência e Regulação Emocional – reconhecer, compreender e gerir as emoções de forma eficaz.
Foco e Concentração – treinar a atenção, minimizar distrações e desenvolver resistência mental.

Cada módulo inclui atividades, sugestões para escrita reflexiva e exercícios de reflexão concebidos para incentivar a aprendizagem pela experiência e o desenvolvimento pessoal.

O folheto apoia os jovens na tomada de melhores decisões, na resistência a escolhas impulsivas e na concretização de objetivos a longo prazo, ao mesmo tempo que disponibiliza aos técnicos de juventude materiais prontos a utilizar em workshops e sessões de grupo.

OBTÉM O FOLHETO NA TUA LÍNGUA!